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CONSEJOS PRÁCTICOS PARA LA PRÁCTICA DE SENDERISMO:

• El calzado a utilizar será preferiblemente botas de piel flexible, con suela labrada, de las de tipo “trekking”, que te sujeten el tobillo.

• Los calcetines ajustables de lana, van muy bien y aunque hay quien prefiere utilizar dos pares de calcetines, uno fino de hilo debajo, y otro más grueso encima.

• La ropa debe ir en capas, poniéndote o quitándote según la temperatura que haya.

• Es necesario llevar como mínimo de 1,5  a 2  litros de líquido, así como la comida para el día, con algo de frutos secos y energéticos.

• El chubasquero, la gorra ó gorro, guantes, gafas de sol, protector labial y solar no deben olvidarse nunca

PARA CONSULTAS EL TELÉFONO:  644440383 (Whatsapp o llamadas)

CORREO ELECTRÓNICO: extradivertidos@yahoo.es

Los coordinadores de las actividades no se hacen responsables de cualquier percance que puedan sufrir los participantes en dichas actividades.

Para todas las actividades se ruega la máxima puntualidad. Su colaboración es muy importante para la permanencia del grupo.

NORMATIVA PARA APUNTARSE EN LA BASE DE DATOS PARA LAS ACTIVIDADES:

Deberán ser los coordinadores los que os apunten en las bases de datos, para ello podréis contactar con el teléfono del grupo: 644440383, o mandar email a extradivertidos@yahoo.es, indicando nombre, teléfono y correo.

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